Já fez sua ginástica mental hoje?

Não?

Hoje eu fui ao supermercado logo cedinho, comprar umas coisas pro café da manhã. Meu celular estava com a bateria fraca e então foi um bom momento pra exercitar uma lista mental de coisas que eu precisava comprar. Tá certo que tinha pouca coisa na lista, mas em tempos onde a gente esquece de coisas rápidas, assim que as recebe inclusive, este era um bom treino.

Fazer listas curtas e tentar se lembrar de cabeça!

Pegar números de telefones e tentar memorizá-los para uso 10 minutos depois!

Fazer caminhos diferentes da sua casa ao trabalho!

Alterar a ordem padrão de coisas que você faz, para se acomodar a uma nova realidade!

Enfim, tudo isso vai te ajudar a exercitar sua mente e ela agradece muito!

Pense nisso e passe a dica a frente!

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